Creatin

Best Body Nutrition Creatin Monohydrat
Creatin (Kreatin) ist seit Jahren immer noch das beliebteste Supplement (Nahrungsergänzer) bei Kraftsportlern und Bodybuildern. Mittlerweile wird Creatin nicht nur zum Kraftsport eingesetzt, auch Ausdauersportler schwören auf dieses Supplement. Creatin ist eine organische Säure welche der Körper selbst herstellen kann. Gespeichert wird Creatin hauptsächlich in der Muskulatur. In der Nahrung ist Creatin fast ausschließlich im roten Fleisch zu finden. Der menschliche Körper hat einen winzig kleinen Energiespeicher für den Abruf von Arbeits- und Bewegunsenergie, den ATP-Speicher (Adenosintriphosphat). Der ATP Speicher verfügt nur über eine sehr geringe Menge an Energie welche nur für einige Sekunden muskuläre Belastungen bzw. Bewegung ausreichen würde. Der ATP Speicher muss ständig neu augefüllt werden um physische Belastung und Bewegung realisieren zu können. 
Das unmittelbare Nachfüllen erfolgt über den ähnlich kleinen Kreatinphosphatspeicher. Über den weiteren Verlauf von Belastung und Bewegung greift der Körper zur Energiegewinnung auf die Glykogenspeicher (Kohlenhydratespeicher) zu, welche sich hauptsächlich in der Muskulatur befinden. Bei längeren Belastungseinheiten und genügend Sauerstoffaufnahme werden die gespeicherten Fette mit zur Energiebereitstellung genutzt. ATP wird bei Muskelkontraktionen in ADP (Adenosindiphosphat) und Phosphat aufgespalten.  Letztlich verläuft die Energiebereitstellung im menschlichen Körper auf aeroben und anaeroben Wege wie ein gutes Getriebe in Harmonie der jeweiligen Energielieferanten ab.  

 

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Best Body Creatin 1x500g mit Shaker

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Best Body Creatin 200 Kapseln mit Shaker

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Mammut Creatin 1x300g & Bottle

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Mammut Creatin 1x550g & Bottle

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Mammut Creatin 1x550g & Gallone

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Mammut Creatin 1x550g & Shaker

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Mammut XXL Booster + Creatin 300g

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Mammut XXL Booster 500g

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Mammut XXL Booster 500g & Gallone

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Mammut XXL Booster 500g mit Griffpads

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Mammut XXL Booster 500g mit Pillenbox

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14,50 EUR

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Mammut XXL Booster 500g mit Shaker

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Mammut Carnitin Liquid 2x1 Liter & Griffpads
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