Durch die hochwertige Proteinmatrix wird der Körper optimal mit Baustoffen versorgt. Der hohe Kohlenhydratanteil stellt die Energie für die nötige Trainingspower bereit und sorgt auch für den erforderlichen Energieüberschuss, um maximale Aufbauprozesse in Gang zu setzen. Die enthaltenenen Mikronährstoffe sorgen für eine optimale Leistungsentfaltung.
Zubereitung:
85 g Pulver in 330 ml fettarme Milch (1,5 % Fett) einrühren.
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| Nährwerte am Beispiel Schoko |
pro 100 g |
%RDA* |
pro 85 g |
%RDA* |
Brennwert
Eiweiß
Kohlenhydrate
davon Zucker
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
Ballaststoffe
Natrium
Vitamin A
Vitamin B1
Vitamin B2
Vitamin B6
Pantothensäure
Niacin
Vitamin C
Vitamin E
Folsäure
Biotin
Calcium
Magnesium
Kalium
Phosphor
Eisen
Mangan
Jod
L-Glutamin |
1607 kJ/378 kcal
19 g
70 g
45 g
1,9 g
0,8 g
2,2 g
0,3 g
241 µg
0,8 mg
0,5 mg
1,0 mg
2,9 mg
11,2 mg
21 mg
6,1 mg
77 µg
0,06 mg
400 mg
168 mg
635 mg
285 mg
7,8 mg
0,2 mg
45 µg
0,4 g |
30
60
31
51
48
62
35
61
39
40
50
56
36
56
30
|
1926 kJ/455 kcal
26 g
73 g
38 g
6,4 g
4,0 g
1,8 g
0,4 g
244 µg
0,8 mg
0,9 mg
1,0 mg
3,5 mg
9,8 mg
24 mg
5,3 mg
80 µg
0,06 mg
700 mg
179 mg
990 mg
512 mg
6,8 mg
0,2 mg
47 µg
2,5 g |
30
56
55
48
58
54
40
53
40
40
88
60
64
49
31
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| *Prozentsatz der empfohlenen Tagesdosis |
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| Aminosäuren pro 100 g Eiweiß |
Alanin
Arginin
Asparagin
Cystein
Glutaminsäure
Glutamin
Glycin
Histidin**
Isoleucin**
Leucin**
Lysin**
Methionin**
Phenylalanin**
Prolin
Serin
Threonin**
Tryptophan
Tyrosin
Valin** |
3,6 g
4,5 g
8,2 g
1,1 g
17,1 g
2,15 g
2,5 g
2,6 g
5,2 g
8,9 g
7,0 g
2,5 g
4,6 g
7,4 g
5,2 g
4,6 g
5,0 g
4,1 g
5,9 g |
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| ** essentielle Aminosäuren |
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Zutaten am Beispiel Schoko:
Maltodextrin, Dextrose, Fruktose, Süßmolkenpulver (9,5%) (Laktose), Milcheiweiß (8,5%),eiweißangereichertes Molkenpulver (7%), Sojaproteinisolat (5,2 %), fettarmes Kakaopulver (4,5%), Weizenproteinhydrolysat, Aroma, Tricalciumcitrat, Verdickungsmittel Guarkernmehl, Hühnereiklarpulver, Emulgator Sojalecithine, Magnesiumcarbonat, Trikaliumcitrat, pflanzliches Öl, Salz, Vitamin C, Eisen(III)diphosphat, Niacin, Vitamin E, Pantothensäure, Vitamin B6, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin A, Folsäure, Biotin, Natriumjodid.
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